Inicio » Interessa » A pratica da atividade fisica na medicina tradicional Chinesa

A pratica da atividade fisica na medicina tradicional Chinesa

A Medicina Tradicional Chinesa possui cinco métodos básicos de atuação. A acupuntura, a farmacologia tradicional, a dietoterapia tradicional, as massagens e as práticas corporais. Para a Medicina Tradicional da China as Práticas Corporais são atividades físico-mentais que vão muito além do nosso conceito ocidental de ginástica. Elas integram as vivências mentais e espirituais com a atividade física. Essa integração torna essas práticas corporais um momento de forte auto-desenvolvimento.

A pratica da atividade fisica na medicina tradicional Chinesa
A pratica da atividade fisica na medicina tradicional Chinesa

Entre todas as Práticas Corporais Chinesas a mais difundida no mundo é o Tai Chi Chuan. O Tai Chi como é conhecido por seus praticantes, é uma prática terapêutica de promoção da saúde que une a calma, a concentração, a força, o equilíbrio e o controle respiratório para integrar os pensamentos, aos órgãos internos e à preparação física do praticante. Dessa forma a todos as dimensões da saúde são integradas, tornando o praticante mais saudável fisicamente, e melhor equilibrado sob o ponto de vista mental.

A pratica da atividade fisica na medicina tradicional Chinesa
A pratica da atividade fisica na medicina tradicional Chinesa

Os exercícios de Tai chi Chuan são sempre feitos com harmonia e nunca devem forçar o corpo do praticante alem dos seus limites. Aliás, conhecer e respeitar os seus próprios limites é um dos princípios básicos dessa arte marcial interna. Nela o mérito não é vencer outro adversário, e sim aprimorar a si mesmo, de forma dócil e respeitosa, porem com firmeza de propósito. Para isso cada atividade física no Tai Chi Chuan é vista em conjunto com um órgão do corpo e com a emoção associada e esse órgão, e desenvolvida de forma a integrar  atividade física com a saúde e as emoções.

Uma aplicação prática desses exercícios é o controle da raiva. A raiva é o sentimento associado à hiperatividade do fígado. O pulmão é o órgão capaz de controlar a atividade exagerada do fígado. Por isso a sabedoria popular diz que em momentos de raiva é bom respirar fundo! Na Medicina Chinesa esse conhecimento é aplicado com aprofundamento em todas as situações da vida e o praticante de Tai Chi Chuan adquire essa ferramenta de controle físico e emocional eu vai trazer benefício para o resto da sua vida.

Em Montes Claros, no dia 14 de Março, terá inicio a atividade gratuita de Tai Chi Chuan. Os encontros serão aos sábados às 08:00 horas da manhã ,na praça do Jatobá sob à sombra das árvores. Essa atividade em Montes Claros nasce como um desdobramento do projeto chamado Tai Chi Chuan no Parque que acontece em Belo Horizonte desde 2001. A intenção e promover a saúde como uma conquista pessoal que vai muito além da simples atividade física.

Vídeo:

Por Kólia Patrice L. Gomes / Acupunturista

Kólia Patrice L. Gomes / Acupunturista
Kólia Patrice L. Gomes / Acupunturista

 

PUBLICIDADE

///////////////////////////

------------------------------------------------------------------------

Se você é a favor de uma imprensa totalmente livre e imparcial, colabore curtindo a nossa página no Facebook e visitando com frequência o site do Jornal Montes Claros


------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------

Leia Também

Temer sanciona com veto lei que repassa custos do Fies com bancos para faculdades

Temer sanciona com veto lei que repassa custos do Fies com bancos para faculdades

Compartilhar no WhatsApp* Por: Jornal Montes Claros - 2 de dezembro de 2016. Temer sanciona …


Aviso: nossos editores/colunistas estão expressando suas opiniões sobre o tema proposto, e esperamos que as conversas nos comentários sejam respeituosas e construtivas. O espaço abaixo é destinado para discussões, para debatermos o tema e criticar ideias, não as pessoas por trás delas. Ataques pessoais não serão, de maneira nenhuma, tolerados, e nos damos o direito de excluir qualquer comentário ofensivo, difamatório, calunioso, preconceituoso ou de alguma forma prejudicial a terceiros, assim como textos de caráter promocional e comentários anônimos (sem um nome completo e email válido).