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Saúde – Angela Rocha, diretora Med Prev Montes Claros, da dicas para evitar celulite

Saúde – Angela Rocha, diretora Med Prev Montes Claros, da dicas para evitar celulite

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Saúde – Angela Rocha, diretora Med Prev Montes Claros, da dicas para evitar celulite

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5 DICAS PARA EVITAR CELULITE

  • Beba bastante água uns 2 litros por dia. Isto estimula a função renal e a eliminação de toxinas.

 

  • fazer uma reeducação alimentar, mudando os hábitos que levam ao aumento do peso.

 

  • você precisa de atividade física, principalmente atividades aeróbicas, Caminhar ao ar livre, natação, ginástica, andar de bicicleta.

 

  • Evite fumar, o cigarro dificulta a circulação do sangue, aumentando a retenção de toxinas e dificultando a oxigenação dos tecidos.

 

  •  O stress leva a um desequilíbrio de todo o organismo, diminuindo sua vontade de se exercitar então a sugestão é, Procure ter lazer e aumente o seu contato com a natureza, atividade que sempre renova nossas energias.

Matéria patrocinada pela Med Prev Montes Claros, Angela Rocha

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