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Saúde – Fim do horário de verão pode trazer problemas a hipertensos

 

Relógios deverão ser atrasados em uma hora à meia-noite deste sábado (21)

Saúde - Fim do horário de verão pode trazer problemas a hipertensos
Saúde – Fim do horário de verão pode trazer problemas a hipertensos

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À meia-noite deste sábado (na passagem para domingo), os relógios deverão ser atrasados em uma hora, pois sairemos do horário de verão. Enquanto uns comemoram e outros lamentam, um grupo específico de pessoas precisa ficar muito atento a essa mudança: os hipertensos. A alteração da rotina pode causar picos de pressão.

“O hipertenso é um dos pacientes com os quais temos que tomar mais cuidado nas mudanças de hábitos, porque eles têm muita fragilidade. Quando muda o horário, de verão para normal, seu organismo acaba gastando mais energia e trabalhando mais”, explica a cardiologista Aurélia Mussi, da rede de hospitais São Camilo, em São Paulo. Ela nota que nosso organismo é como um relógio, e qualquer alteração na rotina faz essa máquina ter que trabalhar mais para compensar. E aí até uma horinha conta.

Aurélia afirma que não há pesquisas que apontem o aumento das crises de hipertensão neste período. Mas sua experiência clínica a faz perceber que a mudança do horário de verão, juntamente com as alterações de estação, são as épocas de maior procura dos serviços de urgência por pacientes hipertensos. “Mesmo que a pressão desse paciente esteja controlada com medicação, não consigo segurar esse controle nesta época. Muitas vezes, é necessário até ajustar a dose”, conta.

Saúde. O ideal para ajudar o corpo a se adaptar à mudança é “pegar mais leve” nos quinze dias que seguem a volta ao horário normal. “Tem que promover uma mudança de hábitos, fazer uma alimentação mais leve, beber bastante água, ter tempo para descansar, fazer uma atividade de lazer, ter a quantidade ideal de horas de sono”, recomenda a médica. Tudo isso ajuda o corpo a estar em sua melhor forma.

Os sinais mais comuns de uma crise de hipertensão são dor de cabeça, enjoos, palpitação, dor no peito e mal estar. Ao menor sinal deles, o melhor é não esperar e procurar logo um serviço de saúde de urgência, pois, se não tratada corretamente, a hipertensão pode levar a desmaios, insuficiência cardíaca e Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC).

Prevenção. Uma das teclas em que os médicos não param de bater é a prevenção. “As pessoas têm o péssimo hábito de só ir ao médico quando estão se sentindo muito mal. Mas o que temos recomendado é que elas tomem a rotina de ir ao médico e façam seus controles, justamente para não ter problemas”, frisa Aurélia.

Assim, um dos cuidados básicos na vida de qualquer hipertenso deve ser a aferição regular da pressão em serviços autorizados. Toda semana, o paciente deve ir a um pronto-socorro, um posto de saúde, a uma unidade básica de saúde, ou, até mesmo, ao departamento de medicina do trabalho da empresa onde presta serviços para conferir se está tudo sob controle.

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Flash

Aumento. Uma pesquisa conjunta de universidades da Inglaterra, da Suécia e dos EUA aponta que a hipertensão poderá acometer 80% das populações dos países em desenvolvimento (como o Brasil) até 2025.

Causa mortis

Primeira. As doenças vasculares são a maior causa de mortes no Brasil, e dados do Ministério da Saúde apontam que o país tem, atualmente, mais de 30 milhões de hipertensos.

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