Saúde – Presidente da Med Prev Montes Claros, Jocemar Santos da Silva, sugere 5 dicas para manter uma pele saudável

Saúde – Presidente da Med Prev Montes Claros, Jocemar Santos da Silva, sugere 5 dicas para manter uma pele saudável.

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1- Lembre-se sempre de usar o protetor solar

2 – Use um esfoliante para remover células mortas e impurezas

3 – Regularmente, limpe a pele com um sabonete suave, os de glicerina são uma ótima opção

4 – Enriqueça sua dieta com alimentos ricos em antioxidantes e ácidos graxos essenciais, tais como, morangos, nozes, castanhas, alcachofras, amêndoas, óleo de semente de linhaça, cereais, grãos.

5 – Beba chá verde, amarelo ou branco, três vezes por dia para proteger a pele contra o câncer e rugas, eles, além de outros benefícios, possuem flavonóides e outros antioxidantes, que atuam no organismo combatendo os radicais livres.

Matéria patrocinada pela Med Prev Montes Claros, Jocemar Santos da Silva

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