Saúde

A ação de tomar pre-treino é popular entre os praticantes de atividades físicas e atletas que visam melhorar a performance durante treinos de alta intensidade e longa duração. Há uma variedade de tipos de suplementos que pode utilizar nesses casos, mas o consumo seguro é imprescindível. Não é incomum que as pessoas se questionem se vale a pena consumir o …

A criolipólise é um tratamento estético que vem crescendo em popularidade, sendo uma solução para quem busca eliminar a gordura localizada. Assim, esse procedimento não invasivo utiliza o congelamento para reduzir as células de gordura, oferecendo resultados visíveis em áreas difíceis de tratar apenas com dieta e exercícios. Então, para muitos, essa é uma alternativa atraente a métodos mais invasivos, …

Nos dias atuais, mais pessoas estão se conscientizando da importância da saúde mental e emocional. Vivemos em um mundo acelerado, cheio de responsabilidades, cobranças e desafios que podem impactar nossa qualidade de vida. É por isso que o acompanhamento psicológico se tornou cada vez mais essencial, ajudando indivíduos a lidar com questões emocionais, problemas de relacionamento, estresse e muito mais. …

O lipedema é uma condição pouco conhecida e frequentemente mal diagnosticada que afeta predominantemente mulheres. Caracteriza-se pelo acúmulo anormal de gordura nas pernas e nos braços, fazendo com que a aparência da pele se torne irregular. É essencial reconhecer os sinais do lipedema para buscar tratamentos adequados, pois a condição pode impactar a qualidade de vida significativamente. As curiosidades sobre …

O café é um dos estimulantes naturais mais populares no mundo, conhecido por seu poder de aumentar a energia e o foco. Para quem busca um impulso extra antes do treino, o café pode ser a base para um excelente pré treino caseiro. Por Que Usar Café Como Pré-Treino? Antes de aprender a fazer seu pré treino caseiro com café, …

Nos últimos anos o Brasil vem se tornando um dos países com maiores índices de profissionais afastados do trabalho pela síndrome de burnout. Mas, afinal, o que é burnout no trabalho? Quais são os sintomas? Existem formas de se prevenir? E, principalmente, como a empresa pode agir para evitar? É necessário conscientizar empresários e colaboradores sobre seus sinais e formas …

Quais as vantagens da prótese protocolo? Saiba como funciona, quais as principais considerações e benefícios desse tipo de procedimento, aqui neste post! A prótese protocolo é uma solução que busca restaurar não só a função mastigatória, mas também a autoestima e a qualidade de vida de indivíduos que sofreram a perda completa dos dentes. Esta abordagem representa um avanço significativo …

Você já se perguntou como um simples acessório pode transformar a maneira como você treina? Sim, estamos falando dos smartwatches! Esses dispositivos têm se tornado essenciais para quem busca otimizar cada segundo do treino. Com um Apple Watch, por exemplo, você não só monitoriza suas atividades físicas, mas também acessa uma gama de recursos que ajudam a personalizar e melhorar …

Estudo mostra que, com menos esforço, elas atingem os mesmos resultados. Estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology concluiu que, com menos esforço, mulheres que praticam exercícios físicos regularmente têm menos riscos de morte precoce e de desenvolverem doenças do que homens. No levantamento, é confirmado que a população feminina alcança os mesmos benefícios para a saúde …

O colesterol é uma substância gordurosa essencial para o bom funcionamento do organismo. Entretanto, o excesso de colesterol ruim (LDL) pode se acumular nas artérias, formando placas que dificultam a passagem do sangue. Esse acúmulo pode levar a doenças cardiovasculares, como infarto e derrame. O controle do colesterol é fundamental para manter a saúde do coração. Uma alimentação saudável, rica …

Manter uma alimentação saudável é essencial para uma vida mais saudável, mas colocar uma dieta em prática pode ser um desafio. Para ajudar você nessa tarefa, reunimos dicas práticas e valiosas para te auxiliar no processo de emagrecimento e adoção de hábitos alimentares mais saudáveis. Dicas Para Colocar a Dieta Para Emagrecer em Prática A Importância da Consulta Com o …

As picadas de mosquito podem ser uma preocupação para bebês devido à sensibilidade da pele em desenvolvimento. Dessa forma, mesmo uma única picada pode desencadear uma reação alérgica, resultando em sintomas como inchaço, vermelhidão e coceira intensa. Assim, essas reações podem causar desconforto significativo para os bebês e preocupação para os pais. Por isso, é essencial entender os sintomas de …

Em alguns casos, o uso de dois medicamentos pode causar problemas à saúde como insuficiência renal, convulsões e alteração cardíaca. “Faz uso de algum medicamento?” Esta é, segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), uma das perguntas mais comuns em uma consulta médica. Nesse momento, de acordo com a instituição, é importante que o paciente informe sobre remédios, pomadas e, até …

Nos últimos anos, a preocupação com a saúde dos cabelos tem aumentado significativamente tanto para o público feminino quanto masculino. Muitas pessoas estão buscando alternativas mais saudáveis e naturais para cuidar de seus fios, e uma das principais tendências nesse sentido é o uso de produtos sem sulfato. Mas por que essa mudança tem ocorrido e como escolher os produtos …

Saiba como usar um desfibrilador de maneira eficiente em situações de emergência, garantindo uma intervenção rápida e eficaz para salvar vidas. O desfibrilador é um dispositivo vital em emergências médicas, especialmente em casos de paradas cardíacas. Ter o conhecimento adequado sobre o seu uso pode fazer a diferença entre a vida e a morte. De acordo com a MA Hospitalar, …

Navegar pelos mares pode ser uma experiência emocionante, mas para muitas pessoas, o enjoo em alto mar pode estragar completamente a diversão. A sensação de náusea e desconforto pode transformar o passeio dos sonhos em um pesadelo aquoso. Felizmente, há uma série de medidas que você pode tomar para prevenir e minimizar o enjoo enquanto desfruta das maravilhas do oceano. …

No mundo do fitness e da nutrição, os suplementos desempenham um papel importante na busca por um estilo de vida saudável e na melhoria do desempenho atlético. No entanto, quando se trata da venda e regulamentação desses produtos, é crucial entender o que a lei diz para garantir a segurança e a eficácia dos suplementos que consumimos. O Contexto da …

A coenzima q10 é uma substância importantíssima para a manutenção do organismo, e a sua falta pode desencadear diversos problemas de saúde e doenças a longo prazo. Por conta disso, a ingestão de certos alimentos e sua correta suplementação garantem que os níveis dessa substância se mantenham saudáveis. Os benefícios da coenzima Q10 podem ser notados principalmente nos músculos, cérebro …

Já pensou em fazer uma massagem nuru? Essa é uma técnica originária do Japão, conhecida por sua abordagem única que envolve contato direto e deslizante entre os corpos do terapeuta e do paciente, que ficam nus durante a sessão. O termo “nuru” significa “escorregadio” em japonês, o que descreve bem o método utilizado, onde um óleo especial é aplicado para …

Muitos tutores de animais domésticos já se depararam com uma situação de emergência na qual se perguntam se podem administrar medicamentos de humanos aos seus pets. A preocupação com o bem-estar animal leva à busca por soluções rápidas, mas é crucial ter cautela. Nenhum medicamento humano é seguro para ser usado em animais sem a devida prescrição de um médico …

“Faça cada dia sua obra-prima, pois, o sol é novo a cada manhã”. Você tem um dia para viver hoje, certo? Então, coloque suas forças nele, não no amanhã nem no ontem. Viva o hoje. A manhã é o momento ideal para definir o tom do seu dia. É quando você tem a chance de recarregar as energias, organizar seus …

Os mosquitos são insetos conhecidos por serem transmissores de doenças perigosas, como dengue, zika e chikungunya. Sua presença representa um risco para a saúde e a necessidade de combater esses insetos se torna ainda mais importante. Nesta seção, vamos explorar diferentes estratégias de dedetização de mosquitos que podem ser utilizadas para combater essas doenças preocupantes. A dedetização é uma medida …

Proteínas, aminoácidos, minerais e carboidratos vitaminas são em sua grande maioria os suplementos alimentares, além de serem ótimos para várias coisas, eles também são bons para suprir as necessidades que o nosso organismo precisa, sem contar que para quem faz exercícios físicos, ele chega a ser essencial já que o organismo da pessoa não consegue produzir tudo o que é …

Obesidade, lúpus, fibromialgia e Alzheimer podem ser agravados pelo acúmulo de estresse no dia a dia Pessoas estressadas têm mais chances de agravar os quadros de doenças crônicas, conforme informações do Ministério da Saúde. Diferentes estudos relacionam as complicações causadas pelo estresse em pacientes com essas enfermidades. Pesquisa divulgada pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) relatou o agravamento de doenças crônicas …

Procurando pelo whey protein mais saboroso para incluir na sua rotina de suplementação? Se sim, você está no lugar certo. vamos apresentar uma seleção cuidadosamente escolhida dos melhores sabores de whey protein, com base nas preferências dos consumidores e na qualidade dos produtos. Preparado para descobrir opções que vão fazer você se apaixonar pelo seu shake pós-treino? Então, vamos lá! …

Determinar o valor de uma diária de home care no Brasil varia conforme diversos fatores, incluindo o tipo de serviço necessário e a duração do cuidado. O home care é uma modalidade de atendimento à saúde realizada na residência do paciente e tem em vista fornecer assistência médica ou de enfermagem personalizada. Ele pode ser essencial para a recuperação ou …

Desde a simplicidade de olhar o céu e tentar identificar nas nuvens as mais diferentes figuras, até a distração nas sofisticadas plataformas de jogos online, os adultos brincam e se divertem. Às vezes sem perceber, brincando eles dão continuidade ao que os fez crescer intelectualmente – desenvolvem habilidades, como na infância. De acordo com estudiosos, a diversão na idade adulta …

Experimente o poder curativo da massagem Abhyanga, uma técnica terapêutica milenar originária da Índia. Essa massagem, também conhecida como a mãe das massagens, oferece inúmeros benefícios para o relaxamento profundo, renovação da energia vital e equilíbrio corporal. A massagem Abhyanga é realizada através de movimentos suaves e rítmicos, utilizando óleos vegetais medicinais e aquecidos aplicados em todo o corpo. Essa …

Por que algo tão comum pode ser prejudicial para seus dentes e gengivas Frequentemente considerado um aliado na luta contra os resíduos alimentares indesejáveis, o palito de dente é um item quase indispensável nas mesas de refeições ao redor do mundo. Com sua presença marcante, este pequeno utensílio parece oferecer uma solução prática e imediata para a limpeza dos dentes …

Descubra como incluir a azeitona na sua dieta para beneficiar sua saúde de diferentes formas A azeitona não é apenas um ingrediente saboroso que enriquece uma infinidade de pratos com seu perfil de sabor único; ela é também uma fonte incrível de nutrientes essenciais que oferecem benefícios de saúde extensivos. Desde a promoção da saúde cardiovascular até o fortalecimento da …

Desenvolver disciplina não é uma tarefa nada fácil, porém seguindo 5 passos, será possível alcançar resultados inimagináveis apenas treinando em casa Nos dias atuais, o tempo é um recurso cada vez mais escasso e a praticidade é uma das prioridades do cotidiano. Diante desse cenário, treinar em casa tem se tornado uma opção cada vez mais popular para quem busca …

A escolha de uma clínica de repouso para idosos é uma decisão significativa que pode impactar diretamente o bem-estar e a qualidade de vida dos mais velhos. Estes estabelecimentos oferecem suporte especializado às necessidades únicas dessa fase da vida, assegurando assistência médica, psicológica e social de maneira contínua. A estrutura e os cuidados dedicados são projetados para promover conforto e …

Abordaremos um assunto bem falado na atualidade: A influência da alimentação saudável na saúde mental. A relação entre alimentação e saúde mental é complexa e bidirecional. O que comemos não apenas influencia nosso corpo físico, mas também nosso humor, cognição e bem-estar geral. Buscar por uma dieta fitness, rica em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e ácidos graxos ômega-3, pode …

Nos últimos anos, as barras de proteína têm se tornado um item indispensável para muitos indivíduos que buscam melhorar sua saúde e desempenho físico. Seja como um lanche conveniente após o treino ou como um substituto de refeição em movimento, essas barras ganharam popularidade entre atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas preocupadas com a manutenção de uma dieta equilibrada. …

Ingestão e reposição de nutrientes contribuem para um envelhecimento saudável e melhoram a qualidade de vida. O envelhecimento saudável é um tema que tem ganhado visibilidade em uma sociedade que vive cada vez mais e busca que o aumento da longevidade seja acompanhado por qualidade de vida. No Brasil, as pessoas com mais de 65 anos representam 10,9% da população, …

  Entender os sinais de um relacionamento tóxico é fundamental para preservar a saúde emocional e psicológica. Relacionamentos prejudiciais podem minar a autoestima e causar danos emocionais profundos. Identificar esses padrões é o primeiro passo para buscar uma mudança positiva ou, quando necessário, encerrar a relação. Pensando nisso mostraremos algumas dicas que irão ajudar a reconhecer relacionamentos tóxicos e garantir …

  Os games de slots online têm se destacado como uma forma popular de entretenimento, conquistando milhões de jogadores ao redor do mundo. A expressão, por si só, já evoca imagens coloridas e a promessa de grandes prêmios. Mas o que está por trás dessa atração irresistível? A resposta vai além das simples combinações de símbolos e se conecta diretamente …

O estresse e o burnout são termos frequentemente utilizados para descrever sensações de sobrecarga e exaustão, muitas vezes associadas ao ambiente de trabalho. No entanto, apesar de serem conceitos relacionados, eles representam experiências distintas que podem ter implicações significativas para a saúde física e mental. Este artigo explora as diferenças fundamentais entre eles, destacando suas características distintivas e sintomas. Ao …

A ansiedade é uma condição mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Quando não gerenciada adequadamente, pode levar a crises de ansiedade, que são episódios intensos de medo, preocupação e desconforto. Sintomas da Crise de Ansiedade: Palpitações ou batimentos cardíacos acelerados Respiração rápida ou falta de ar Tremores ou sensação de tremor Sudorese excessiva Sensação de sufocamento …

Saiba o que é fato e o que não procede sobre a doença. Falar sobre câncer ainda é um tabu. A palavra pode causar medo e, por isso, muitas pessoas preferem ignorar o assunto. A atitude prejudica o conhecimento sobre a doença, que pode auxiliar no diagnóstico precoce, no aumento das chances de cura e na qualidade de vida durante …

A conexão entre a alimentação e a saúde é extremamente reconhecida, mas muitas vezes subestimamos o impacto direto que a nossa dieta pode ter na nossa saúde mental. A verdade é que a nutrição desempenha um papel fundamental na estabilidade emocional, na prevenção de transtornos mentais e no apoio ao tratamento de condições existentes. Neste artigo, exploraremos como a alimentação …

O urologista é um médico especializado no tratamento e diagnóstico de doenças relacionadas ao sistema urinário e reprodutor masculino. Esse profissional pode tratar desde problemas simples, como infecções urinárias, até condições mais graves, como câncer de próstata. Além disso, o urologista também pode tratar de questões relacionadas ao sistema reprodutor masculino, como disfunção erétil e infertilidade. Os urologistas são médicos …

A visão é um dos sentidos mais preciosos, e a miopia, um distúrbio visual comum, pode afetar significativamente a qualidade de vida. Entender como preservar a visão torna-se crucial em um mundo onde a exposição constante a telas digitais e o estilo de vida moderno podem agravar esses problemas. Vamos explorar estratégias eficazes para manter a saúde ocular e preservar …

O tipo sanguíneo é um aspecto fundamental da nossa biologia, muitas vezes negligenciado em meio às preocupações cotidianas. No entanto, compreender o próprio tipo sanguíneo pode ter implicações significativas para a saúde e até mesmo para situações de emergência. Neste artigo, exploraremos o que é o tipo sanguíneo, como descobrir o seu e por que essa informação é crucial. O …

Os indivíduos com diabetes precisam sempre consumir alimentos que sejam saborosos, mas também seguros para a sua saúde. Apenas assim é que eles poderão ter um maior controle sobre os níveis sanguíneos e irão evitar possíveis complicações da diabetes. Como a utilização de stevia para diabéticos, por exemplo. Sendo assim, resolvemos trazer este conteúdo alguns dos alimentos mais indicados para …

A mensalidade de uma clínica de reabilitação em bh pode variar significativamente dependendo de diversos fatores, como o tipo de tratamento oferecido, a localização da instituição, as instalações e os serviços inclusos. Esses centros são destinados à recuperação de indivíduos com dependência química, seja vício em drogas ou alcoolismo, e buscam oferecer o suporte necessário para o sucesso do tratamento. …

A longevidade é a capacidade de viver por um longo período de tempo. Mas não basta apenas prolongar a vida, é preciso também preservar a saúde, a vitalidade e o bem-estar. Para isso, existem alguns fatores que podem influenciar positiva ou negativamente a nossa longevidade. Como a genética, o ambiente, o estilo de vida e as escolhas que fazemos ao …

O processo de parar de fumar é desafiador para muitas pessoas, mas a busca por estratégias eficazes é constante. Entre as opções disponíveis, uma que vem ganhando destaque é a prática regular de exercícios físicos. Este blog post explora como a atividade física pode se tornar um aliado valioso na jornada de abandonar o cigarro. O Vínculo Entre Exercícios Físicos …

Cuidar do corpo é uma prática essencial para manter uma vida saudável e plena. Com a rotina agitada dos dias atuais, pode ser desafiador encontrar tempo e energia para dedicar-se aos cuidados básicos. Mas com conhecimento e organização, é possível adotar hábitos que promovam o bem-estar. Preparamos um guia breve e inteligente para cuidar do corpo, abordando desde a nutrição …

Mudanças físicas e emocionais na gravidez são marcantes para quem carrega um bebê. Mas será que a rotina também sofre muitas transformações? Pelo menos no que diz respeito aos hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas e uma boa alimentação, não. Pelo contrário, manter uma rotina de treinos e uma dieta equilibrada pode trazer muitos benefícios para você e …