4 Refeições práticas e fáceis para quem não sabe cozinhar

Morar sozinho pode ser o sonho de muitas pessoas. Ter o espaço e cantinho para chamar de seu é o objetivo de muitos jovens e pessoas que querem a tão sonhada liberdade.

Sair da casa dos pais é algo novo e pode ser muito benéfico para a pessoa. Você acaba descobrindo um novo mundo, novas visões e tudo passa a ter outra perspectiva. Você passa a ser responsável por toda  sua vida. Adquire novas obrigações e começa a ter novas responsabilidades.

Se você for morar sozinho passa a ser responsável pelas contas da casa, como água, energia, gás, limpeza, organização e demais contas. 

Uma das responsabilidades que passa a ser sua é a organização e limpeza do local que você chama de seu. Mantê-lo em ordem e limpo é uma das formas de mostrar que você é capaz de viver e se virar sozinho. 

Para isso, sempre tire um tempo para fazer esta arrumação. Alguns minutos diários são suficientes para manter seu cantinho arrumado. 

Uma dica importante é arrumar um cômodo por dia. Por exemplo, no início da semana você lava o banheiro, na terça você pega para arrumar e organizar seu quarto, deixando a cama feita, todos seus sapatos e roupas organizadas e tudo que é seu no seu devido lugar.

Na quarta feira, você vai para a sala, este cômodo é onde você costuma acomodar suas visitas, assim, deixá-lo minimamente organizado e limpo é de extrema importância. 

Não existe nada mais chato do que aquela visita chegar e se deparar com a casa de pernas para os ares. Assim, tire as quartas para mantê-la limpa.

Na quinta feira, retire todas as roupas sujas do cesto e vá para a máquina de lavar. Este dia será dedicado à limpeza de todas as roupas. Assim, você consegue manter roupas limpas e cheirosas para o fim de semana que se aproxima e também possui roupas suficientes para passar o início da semana. 

Na sexta feira, você pode usar seu tempo para limpar a cozinha e onde você faz suas refeições. Se você possuir um tempinho, vá até o mercado, ou aproveite as tecnologias e faça compras em um mercado online, assim você não precisa sair de casa para fazer mais esta obrigação.

E por falar em compras e alimentos. Você acaba de descobrir que não sabe cozinhar né? Não se desespere! Iremos ajudá-lo(a). Abaixo iremos mostrar algumas refeições práticas para quem não sabe cozinhar. Nem mesmo esquentar água para o café. Acompanhe e veja.

Refeições práticas

Na correria do dia a dia, nem sempre temos tempo para fazer refeições mais complexas e saudáveis. Comer “qualquer coisa” é uma das opções mais fáceis no dia a dia. Porém, essas refeições podem não ser uma boa escolha. 

Vamos mostrar algumas refeições que podem ser feitas de forma prática e sem perder muito tempo. 

Café da Manhã

Quer ter um café da manhã gostoso, rápido e nutritivo, você pode optar por um mix de frutas e iniciar o seu dia com energia total.

Corte algumas frutas em cubos, maçãs, bananas, peras, mamão são ótimas fontes de energia e podem matar sua fome e deixar você dentro da dieta. 

Estas frutas possuem alto valor biológico e podem fazer com que você não fique com tanta fome até a hora do almoço. 

Se você comeu as frutas, não foi o suficiente e ainda está com fome. Separe dois ovos, sal e duas fatias de pães. Quebre os dois ovos em uma frigideira, coloque uma pitada de sal e fique mexendo até ele sair do estado líquido para sólido, não deixando queimar. Sempre se preocupando com o ponto. Se você gostar dele mais cremoso desligue o fogo assim que atingir a textura desejada. 

Ou apenas deixe ele ficar mais sólido para quem gosta mais firme. Retire da panela e coloque no seu pão. Este pão com ovo mexido irá dar energia e sustentar até o almoço.

Almoço

Para o almoço você pode optar por fazer uma massa com dois ingredientes. Cozinhe o macarrão conforme as instruções do fabricante. Pegue um molho de tomate pronto. Quando pronto, escorra o macarrão em um recipiente. 

Coloque a massa em uma panela e misture com o molho de tomate. Mexa até ficar quente e o molho incorporar no macarrão de forma uniforme. Esta refeição irá dar saciedade e fazer com que você aguente até a hora do jantar.

Jantar 

Quer fazer um jantar fácil, rápido e prático sem apelar para aquelas comidas congeladas ou apelar para um fast-food? Separe algumas folhas de verduras, um tomate e dois palmitos. 

Você irá preparar uma deliciosa salada nutritiva. Após as verduras lavadas, corte os tomates em rodelas e reserve, pegue os dois palmitos e corte em cubos. Misture tudo e pronto. Sua salada tropical está pronta.

Cozinhar não é um bicho de sete cabeças, e com o tempo você vai pegando o jeito. Assista tutoriais, veja vídeos, leia livros e converse com outras pessoas, elas podem dar dicas excelentes para você aprender a cozinhar.

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