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A prática regular de atividades físicas é essencial para a manutenção da saúde e o bem-estar de qualquer pessoa, independentemente do sexo. No entanto, quando se trata das mulheres, a corrida se destaca como uma atividade altamente benéfica para a saúde física, mental e emocional. Além de ser uma excelente forma de exercício cardiovascular, a corrida oferece uma série de …
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