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Saúde – Passos para evitar lesões durante a atividade física

Saúde - Passos para evitar lesões durante a atividade física

Saúde – Passos para evitar lesões durante a atividade física Que todas as pessoas precisam fazer atividade física para ter uma qualidade de vida melhor, todo mundo sabe. Mas não basta sair correndo e levantando pesos, pois exercícios mal feitos podem resultar em lesões dolorosas. O excesso de exercício, por exemplo, é rotineiramente um fator determinante para dores fortes nos músculos. …

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