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Alimentação pode amenizar os efeitos da menopausa

Alimentação pode amenizar os efeitos da menopausa

Alimentação pode amenizar os efeitos da menopausa O ideal é não esperar até a meia-idade para adotar uma alimentação equilibrada. A partir dos 30 anos é fundamental manter um cardápio saudável e inserir alimentos que ajudem no equilíbrio hormonal.   Assim, a mulher já inicia os cuidados antes do início da menopausa, período fisiológico após a última mestruação espontânea da …

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