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Pilates ajuda a controlar diabetes tipo 2, diz estudo Um estudo publicado pelo The Journal of Strength & Conditioning Research, com mulheres de idade média acima de 65 anos, revelou que a prática de pilates ajuda a controlar o diabete tipo 2. As voluntárias que participaram de um programa de 12 semanas de pilates tiveram uma significativa melhora na capacidade …

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