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Todos nós já ouvimos a frase “você é o que você come”, mas muitas vezes esquecemos de levar isso a sério. A verdade é que os hábitos alimentares saudáveis ​​têm um grande impacto em nossa saúde e bem-estar, tanto físico quanto mental. Se você estiver pronto para mudar seus hábitos alimentares e adotar uma dieta nutritiva, precisa de um pouco …

Campanha da LBV incentiva hábitos saudáveis em tempos de pandemia Eu ajudo a mudar é mais uma importante iniciativa de mobilização social realizada pela Legião da Boa Vontade (LBV) em todo o país. O foco da campanha é a conscientização, por isso, a edição deste ano traz como recorte “hábitos saudáveis em tempos de pandemia”, ao apresentar dicas como higienização …

Quarentena aumenta consumo de álcool e cigarro e diminui de alimentos saudáveis Em casa, a população está mais relaxada e deixando hábitos saudáveis de lado. O consumo de álcool, cigarro e doces aumentou, além disso a ingestão de verduras e legumes caiu  durante a quarenta imposta devido à pandemia do novo coronavírus. Em casa, as pessoas estão se entregando ainda …

Saúde – Alimentos mais saudáveis e naturais estão entre as dicas de saúde da OMS para 2020 A Organização Mundial da Saúde (OMS) sugeriu dicas de como ter uma alimentação mais saudável em 2020. A ideia é reduzir o índice de doenças causadas pelo sedentarismo ou pela má alimentação, como obesidade, doenças cardíacas e diabetes, e incentivar a população a …