Saúde – Jennifer Lopez cria receita de smoothie saudável

A diva Jennifer Lopez revelou, num evento de caridade, esta semana, como conseguiu perder 10 quilos tão rapidamente.

Sem cirurgias estéticas ou plásticas, a cantora atingiu o corpo desejado apenas com exercícios e uma alimentação balanceada. Em parceria com seu personal trainer, J Lo criou uma receita de smoothie à base de espinafre que a deixou mais saudável e bela. Em entrevista à revista Life&Style, ela detalhou os ingredientes. Confira:

– 1 pé de espinafre
– 1 banana congelada
– 1 xícara de leite de arroz
– 2 colheres de almendras ou manteiga de girassol
– 1 colher de proteína em pó

Modo de preparo: juntar tudo isso no liquidificador até ficar com a consistência desejada.

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