Saúde – Angela Rocha, diretora Med Prev Montes Claros, da dicas para evitar celulite

Saúde – Angela Rocha, diretora Med Prev Montes Claros, da dicas para evitar celulite

.

5 DICAS PARA EVITAR CELULITE

• Beba bastante água uns 2 litros por dia. Isto estimula a função renal e a eliminação de toxinas.

• fazer uma reeducação alimentar, mudando os hábitos que levam ao aumento do peso.

• você precisa de atividade física, principalmente atividades aeróbicas, Caminhar ao ar livre, natação, ginástica, andar de bicicleta.

• Evite fumar, o cigarro dificulta a circulação do sangue, aumentando a retenção de toxinas e dificultando a oxigenação dos tecidos.

•  O stress leva a um desequilíbrio de todo o organismo, diminuindo sua vontade de se exercitar então a sugestão é, Procure ter lazer e aumente o seu contato com a natureza, atividade que sempre renova nossas energias.

Matéria patrocinada pela Med Prev Montes Claros, Angela Rocha

.

.

Acompanhe mais notícias no Jornal Montes Claros e fique por dentro dos principais acontecimentos da região!