Alimentação, aquecimento e descanso são atitudes simples que fazem toda diferença na vida de quem treina. Uma lesão interrompe o ritmo de treinos e, dependendo da gravidade, exige um longo tempo de recuperação. Então, independentemente da modalidade escolhida, seja musculação, funcional, crossfit, corrida ou futebol, saiba que é necessário tomar alguns cuidados durante o treino. Aqueles que costumam praticar atividades …
Leia Mais »
Montes Claros – Programa da Prefeitura transmite live com aulas e atividades físicas no Instagram Montes Claros – Pensando nas pessoas que estão em isolamento social por causa do novo coronavírus, a Prefeitura de Montes Claros está disponibilizando nas redes sociais da Secretaria de Esportes e Juventude (Instagram e Youtube) lives (transmissões ao vivo) do programa Ginástica para Todos. A próxima aula acontece nesta quinta-feira, 21, …
Leia Mais »
Saúde – Atividades físicas ajudam a combater dores musculares e auxiliam nas atividades do dia a dia Nem sempre as atividades do dia a dia são fáceis de serem executadas. Muitas das vezes, aquela dorzinha nas costas, braço, joelhos, entre outras partes do corpo, podem ser sinais de doenças mais graves e, por isso, merecem toda nossa atenção. Segundo …
Leia Mais »
Jornal Montes Claros Últimas notícias de Montes Claros e Norte de Minas. Acompanhe informações de acidentes, bairros, polícia, cultura, colunistas, vídeos, trânsito, previsão do tempo, e coberturas especiais do Jornal Montes claros.
