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Sabemos que todos os alimentos podem ter benefícios e malefícios, quando um certo alimento ou bebida é ingerido em grande quantidades ele pode trazer algum mal-estar para a sua saúde. E com o café acontece a mesma coisa, essa bebida que é tão adorada, principalmente entre os brasileiros, onde temos um país que é o maior exportador de café. Claro …

Independente da época do ano, a maioria das pessoas tenta manter o corpo em movimento para além da estética, ter algum benefício para a saúde. E o mais simples e barato é o hábito de fazer caminhadas. Basta calçar um tênis confortável, colocar roupas leves e que te deixem à vontade e sair para a rua, além de sempre levar …

Emoções positivas podem trazer benefícios para a saúde e para o bem-estar A proposta é simples: basta fazer um coração em uma superfície amarela e escrever ali bons sentimentos que se deseja doar para alguém, fazendo com que o recorte chegue à essa pessoa. Foi assim que surgiu o Doe Sentimentos Positivos, projeto capitaneado pela psicóloga Renata Livramento que, neste …