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Exercícios seguros e eficazes para pessoas que desejam manter uma rotina ativa sem sobrecarregar as articulações Cuidar da saúde não precisa ser sinônimo de exercícios intensos e puxados! Existem muitas atividades de baixo impacto que são supereficientes e perfeitas para quem quer se movimentar de um jeito mais suave, sem forçar as articulações. Esse tipo de exercício é ideal para …

Independente da época do ano, a maioria das pessoas tenta manter o corpo em movimento para além da estética, ter algum benefício para a saúde. E o mais simples e barato é o hábito de fazer caminhadas. Basta calçar um tênis confortável, colocar roupas leves e que te deixem à vontade e sair para a rua, além de sempre levar …

Se você está buscando as melhores marcas de tênis para caminhada está no lugar certo! Provavelmente poucos sabem, mas os tênis para caminhada vão muito além de serem leves na hora dos seus exercícios. Existem ainda, algumas coisas a se considerar como: Conforto; Amortecimento; Flexibilidade; Material etc. Certamente, essas e outras coisas fazem total diferença no momento da sua caminhada, …

Montes Claros – 2ª Corrida e Caminhada Vovó Clarice Montes Claros – Em comemoração à Semana Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual e Múltipla, esta sendo organizada a 2ª Corrida e Caminhada Vovó Clarice, no dia 31 de Agosto (sábado), de 07:00h às 10:00h. Será nas proximidades da Fundação Clarice Albuquerque.   A Fundação Clarice Albuquerque é uma entidade filantrópica, fundada …

Os participantes receberão um super kit com bolsa, camisa, pochete, shoes bag e um par de meias para proteção durante o percurso. O Mercado Central, cartão postal de Belo Horizonte, está completando 90 anos e para festejar a data está promovendo um evento para incentivar quem quer aderir ao estilo de vida mais saudável. A  4ª Corrida e Caminhada do …

Saúde – Inserir a caminhada na rotina merece cuidados e atenção com a saúde Deixar o carro na garagem e optar pela caminhada é uma boa opção tanto para a saúde quanto ao meio ambiente. A mudança de hábito, porém, deve ser feita sempre com cuidado e atenção para alguns sinais do corpo. De acordo com o ortopedista do Complexo …

Montes Claros – Corrida e caminhada Outubro Rosa Durante todo o ano, a Associação Presente realiza ações e eventos que visam a prevenção, o diagnóstico precoce e as práticas diárias que auxiliam na saúde e bem-estar. Entre as ações de prevenção que são realizadas a “Corrida e Caminhada Outubro Rosa” já é tradição na cidade. O objetivo dela é  alertar a …