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Com a correria e o estresse do dia a dia, não existe nada mais prazeroso do que chegar em casa e saborear um delicioso chá. Além de acalmar, os chás costumam ter sabores únicos, e podem ser ingeridos de diferentes formas, seja quente ou frio.  Apesar de ser um hábito comum e muito antigo, muitas pessoas ainda não possuem conhecimento …

Chá preto, verde, branco e oolong contêm quantidades elevadas de flavonoides, antioxidantes que ajudam a reduzir riscos de doenças, aumentar a imunidade e melhorar a saúde do coração. Portanto, beber a iguaria é um bom hábito, mas você aproveita por completo os benefícios dela? Confira abaixo três dicas para maximizar os seus efeitos, listadas pelo site FitSugar: 1 – Nada de …