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Saúde – Alimentos e bebidas podem auxiliar na diminuição do estresse durante a pandemia

Saúde - Alimentos e bebidas podem auxiliar na diminuição do estresse durante a pandemia

Saúde – Alimentos e bebidas podem auxiliar na diminuição do estresse durante a pandemia Alimentos ricos em triptofano, que é responsável pela produção de serotonina e melatonina, podem auxiliar na qualidade do sono.   Alimentos e bebidas podem ser ótimos aliados para a saúde mental. Durante a pandemia do novo coronavírus, conforme explicou a nutricionista Thatiane Marques, aumentou o número …

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