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A mesa de cabeceira, também conhecida como criado-mudo, é um móvel que é comumente encontrado em quartos e utilizado para oferecer um espaço conveniente para itens que podem ser necessários durante a noite. Dessa forma, é colocado ao lado da cama, próximo à cabeceira, e pode ser utilizado para guardar lâmpadas, despertadores, livros, óculos, entre outros itens. Embora a mesa …

Móveis, cores e iluminação podem influenciar o sono. Veja os erros e acertos mais comuns! Cada indivíduo tem uma quantidade de horas de sono específicas para se sentir descansado. No entanto, a média recomendada pela ciência é de oito horas por noite, ou seja, deve-se passar um terço do seu dia dormindo. Tanto tempo de descanso mostra a importância de …