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Algumas medidas essenciais são: verificar as normas e os equipamentos de segurança, estudar o ambiente, realizar uma avaliação médica e buscar vestimenta apropriada. Há algumas décadas, a ciência aponta a prática regular de atividades físicas como fundamental para a manutenção da saúde do corpo e da mente. Além de reduzirem os riscos de diabetes, pressão alta e problemas cardíacos, os …

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