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Beleza – Exagerou no Natal? As fibras podem ajudar a emagrecer

Beleza – Exagerou no Natal? As fibras podem ajudar a emagrecer Que uma alimentação saudável ajuda no emagrecimento não se discute. Mas você sabe que tipo de alimento deve consumir para esse fim? Um dos mais recomendados são os ricos em nutrientes conhecidos como fibras. Elas trazem benefícios como a sensação de saciedade por mais tempo, redução do colesterol e …

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