Arquivos de Tags: longevidade

A longevidade é a capacidade de viver por um longo período de tempo. Mas não basta apenas prolongar a vida, é preciso também preservar a saúde, a vitalidade e o bem-estar. Para isso, existem alguns fatores que podem influenciar positiva ou negativamente a nossa longevidade. Como a genética, o ambiente, o estilo de vida e as escolhas que fazemos ao …

Cerca de 30% dos idosos com mais de 60 anos têm problemas de sarcopenia, entendida como a perda de massa, força e desempenho da musculatura. A boa notícia é que esse mal pode ter seu impacto reduzido ou postergado com cuidados simples ao longo da vida.