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Saúde – Dormir após o almoço faz bem para a saúde do corpo e da mente

Dormir após o almoço garante descaso do corpo e melhora o desempenho cognitivo

Ter a certeza de que tirar uma soneca após o almoço faz bem para a saúde é o melhor argumento para quem gosta da boa e velha sesta. De acordo com o pneumologista Murilo Guimarães, especialista em sono, já se foi o tempo em que dormir após a refeição era sinônimo de gente preguiçosa. Para ele, o cochilo traz disposição …

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