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A principal recomendação para a saúde é evitar a exposição ao sol das 10 às 16 horas do dia e manter o organismo bem hidratado, já que a temperatura corporal também se eleva e, assim, perdemos água e sais minerais pelo suor. A água faz parte de praticamente todas as reações que ocorrem no corpo. Sendo assim, é imprescindível que …

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