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Especialistas dão dicas para combater o sedentarismo em meio à pandemia Manter uma rotina saudável com práticas regulares de atividades físicas é essencial para conquistar a qualidade de vida e ficar com a saúde em dia, evitando problemas como obesidade, colesterol, diabetes, hipertensão e até risco de infarto. A atividade física traz saúde física e mental, melhora a autoestima, …
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