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Abordaremos um assunto bem falado na atualidade: A influência da alimentação saudável na saúde mental. A relação entre alimentação e saúde mental é complexa e bidirecional. O que comemos não apenas influencia nosso corpo físico, mas também nosso humor, cognição e bem-estar geral. Buscar por uma dieta fitness, rica em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e ácidos graxos ômega-3, pode …

Desde os primeiros momentos de vida, a saúde bucal das crianças desempenha um papel intrínseco em seu desenvolvimento geral e bem-estar. Essa fase inicial é de importância crucial para estabelecer hábitos saudáveis que, por sua vez, irão refletir ao longo de toda a vida. Nesse contexto, os dentes de leite, também conhecidos como dentes decíduos, assumem uma posição de destaque. …

Quando se trata da saúde e bem-estar dos nossos amados pets, a alimentação desempenha um papel fundamental. Assim como nós, humanos, nossos companheiros de quatro patas também se beneficiam de uma dieta equilibrada e nutritiva. E se engana quem pensa que uma alimentação saudável para pets precisa ser monótona e sem graça. Atualmente, existem diversas opções de alimentos saborosos e …

Quando a dieta lowcarb começa a fazer efeito? É uma das principais perguntas feitas por quem está querendo começar essa dieta. O low carb é mais que uma dieta popular, e sim um estilo de alimentação. Com esse método, você reduz a ingestão de carboidratos, a exemplo dos alimentos mais consumidos como macarrão, pão ou tapioca. Com essa redução, você …

Alimentação balanceada protege contra a má nutrição em todas as suas formas e problemas como diabetes, AVC, câncer e doenças cardiovasculares.  Com vale-refeição é possível comer bem e adotar uma rotina de alimentação saudável, alimentando-se em restaurantes a quilo, por exemplo. De acordo com uma pesquisa da Organização Internacional do Trabalho (OIT), as refeições saudáveis e consumidas em um ambiente …

Saúde – Alimentação saudável estimula o raciocínio e ajuda na prevenção de doenças No dia a dia atarefado, tomado pela rotina com trabalho, estudo, família e afazeres domésticos, não é incomum descuidar da alimentação e acabar recorrendo a lanches rápidos e gordurosos, além de comidas processadas. No entanto, o cérebro precisa de nutrientes selecionados para manter o bom funcionamento. A …

MG – Fapemig e UFLA desenvolvem doces funcionais de frutas do cerrado para uma alimentação saudável Espécies como marolo, maracujá e graviola são ingredientes na produção das iguarias com baixo valor calórico, enriquecido com fibras e probióticos que atuam na prevenção de doenças.   Alimentos funcionais. Este segmento de alimentação saudável vem ganhando sabor especial na mesa dos mineiros e …