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Quem adora praticar atividades físicas, como corrida, precisa ficar ciente sobre os possíveis impactos dessa atividade sobre o corpo e o que fazer para reduzi-los. Confira algumas dicas para entender esse cenário! Hoje, é difícil encontrar alguém que desconheça a importância de praticar exercícios físicos regularmente para a manutenção de uma boa saúde. Além de ajudar a reduzir os riscos …

Celulares contribuem para queda de atividade física entre crianças, aponta pesquisa Pesquisadores da Agência de Esportes do Japão constaram que os smartphones são os vilões responsáveis pela queda significante da força física e a capacidade atlética das crianças, no país.    O estudo acompanhou mais de 2 milhões de estudantes do quinto ano primário e do segundo ano, do ensino …

Saúde – Vai praticar atividade física? Proteja os punhos Ano Novo chegando e, com ele, projetos para colocar em prática nos próximos 365 dias. Um dos mais comuns que integram a lista é dar início à alguma atividade física – musculação na academia ou crossfit, por exemplo.   No sobe e desce dos pesos nas mãos, o punho pode acabar …

Saúde – Atividade física dá força e alivia luta contra câncer O içar do corpo por meio de um impulso que parte de si mesmo, o rodopio completo, o giro de ponta-cabeça. Esses movimentos, presentes no cotidiano de Rosiane Alves, 36, funcionam como metáfora para descrever o momento de vida pelo qual, há poucos anos, passava a hoje apaixonada praticante …

Estudo do Ministério da Saúde mostra que os homens fazem mais exercícios físicos que as mulheres. Enquanto 41,2% deles praticam algum exercício no tempo livre, apenas 27,4% delas fazem o mesmo. No total, nos últimos cinco anos, houve aumento de 12,6% no número de pessoas que se exercitam. O crescimento ocorreu em todas as faixas etárias, com exceção da terceira …