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Saúde – É possível curtir as festas juninas sem sabotar a dieta?

Saúde - É possível curtir as festas juninas sem sabotar a dieta?

Saúde – É possível curtir as festas juninas sem sabotar a dieta?   O segredo para aproveitar, de maneira equilibrada e consciente, os quitutes típicos das festas juninas é manter a disciplina, segundo a nutricionista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Kátia Terumi M. Rodrigues Ushiama. A nutricionista salienta ainda que comer alimentos com ingredientes hipercalóricos pode ter como resultado o …

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Mais saúde na alimentação: como montar uma dieta equilibrada

Mais saúde na alimentação: como montar uma dieta equilibrada

Mais saúde na alimentação: como montar uma dieta equilibrada Em dúvida sobre como montar uma dieta equilibrada? Saiba que é mais fácil do que parece, e com algumas dicas, você terá mais saúde no seu prato!    Tudo o que consumimos impacta na qualidade de nossa saúde. A frase “somos o que comemos” não foi criada e difundida à toa. …

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Beleza – Água quente emagrece? Conheça a dieta chinesa

Beleza - Água quente emagrece? Conheça a dieta chinesa

. Tal dieta é baseada no equilíbrio da temperatura do estômago. Em cada parte do mundo, o cardápio é um reflexo de culturas e tradições. Ultrapassando fronteiras, a dieta chinesa é baseada nos alimentos mais encontrados e consumidos naquela região. . A nutricionista funcional Letícia Jacques, especialista em alergias alimentares e distúrbios intestinais, explica: “é uma dieta que tem como base legumes, arroz, chás, frutas …

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Saúde – Manter a disciplina é mais importante que achar dieta certa

Saúde - Manter a disciplina é mais importante que achar dieta certa

Uma equipe de pesquisadores canadenses pode causar frisson no “mercado das dietas” ao concluir que todas elas – de Atkins a Vigilantes do Peso, passando pela dieta da proteína e incluindo outras – têm resultados semelhantes, desde que seguidas com disciplina. O estudo, divulgado na publicação científica da Associação Americana de Medicina, recomenda que quem quer perder peso simplesmente escolha aquela que melhor se adequa …

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