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A conquista do ganho de massa muscular é um objetivo que requer dedicação, consistência e, acima de tudo, uma abordagem equilibrada entre alimentação e exercício. Na jornada para o ganho de massa muscular, descobrir opções saborosas e nutritivas é essencial. Uma alternativa que ganha destaque é a barra de chocolate fit, uma escolha deliciosa que pode complementar seus esforços na …

Prática constante beneficia órgãos e sensação de prazer. Não é de hoje que especialistas em diversas áreas recomendam a prática de atividades físicas regularmente como meio de prevenir doenças e aumentar o bem-estar. E para quem ainda não se preocupa tanto assim com saúde e nutrição, a melhora na vida sexual pode ser um excelente motivo para iniciar aquela caminhada …

As roupas fazem toda a diferença durante uma trilha. Confira sete peças que tornam a aventura muito mais confortável. Quem não gosta de fazer uma boa trilha e estar em contato com a natureza? Existem duas modalidades, conhecidas como hiking e trekking. A primeira refere-se às trilhas mais curtas e com pouca dificuldade, enquanto a segunda costuma ser mais longa …

Água é sempre bom, mas nem sempre é o jeito mais rápido e eficiente de repor os líquidos perdidos. É normal que a gente termine as atividades físicas com sede. É o jeito que o nosso corpo tem de nos avisar que precisamos repor os líquidos que perdemos durante o treino. Nessa hora, nosso primeiro impulso é tomar água, o …

A prática de atividade física é uma grande aliada do bem-estar e da saúde. Exercitar-se é fundamental por uma série de razões: além de auxiliar na manutenção do peso corporal, acelerar o metabolismo, combater o enfraquecimento muscular e aliviar sintomas de ansiedade, o esporte ajuda na sociabilidade e dribla o mau humor e a depressão. Na terceira idade, a prática …

Montes Claros – Ministério da Defesa realizará exercício operacional de mobilização na cidade de Montes Claros Montes Claros – O Ministério da Defesa, através  do 55° Batalhão de Infantaria, Batalhão  Dionísio Cerqueira  e o 4ª Posto  de Recrutamento e Mobilização, estará  realizando  um Exercício de Mobilização da sua Reserva Mobilizável, de 27 de outubro  a 06 de novembro de 2020   Para  este …