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Saúde – Mitos e verdades sobre suplementos de academias Os suplementos de aminoácidos de cadeia ramificada, mais conhecidos como BCAA, são muito procurados por quem quer ganhar massa muscular e melhorar o desempenho em determinadas atividades físicas. O problema é que muita gente utiliza esses produtos sem acompanhamento nutricional, o que pode interferir diretamente no alcance dos objetivos. Portanto, se você malha …
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