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Corpo de Bombeiros suspeita de ação criminosa; chamas foram controladas rapidamente Montes Claros — 20/03/2026. Um incêndio atingiu a academia INOVE FIT, localizada no bairro Novo Jaraguá, na madrugada desta sexta-feira (20). O fogo começou por volta das 04h e se espalhou pelo primeiro e segundo pavimento da edificação comercial. Populares desligaram o padrão de energia elétrica como medida preventiva …

Na hora de montar um treino eficaz e equilibrado, é essencial entender quais são os principais grupos musculares para treinar na academia. Cada grupo exerce funções diferentes no corpo e deve ser trabalhado com atenção para garantir força, resistência, estética e, claro, prevenir lesões por desequilíbrio muscular. Seja para quem está começando ou para quem já treina há algum tempo, …

Descubra os modelos ideais para desempenho e conforto durante os treinos Escolher o tênis certo para academia e atividades físicas é essencial para garantir conforto, estabilidade e desempenho. A Mizuno, reconhecida pela qualidade de seus calçados esportivos, oferece diversas opções para diferentes perfis de treino. No momento da compra, dependendo do caso, pode valer a pena pesquisar promoções e utilizar …

A ação de tomar pre-treino é popular entre os praticantes de atividades físicas e atletas que visam melhorar a performance durante treinos de alta intensidade e longa duração. Há uma variedade de tipos de suplementos que pode utilizar nesses casos, mas o consumo seguro é imprescindível. Não é incomum que as pessoas se questionem se vale a pena consumir o …

Para emagrecer, um passo importante é estar disposto a mudar o estilo de vida. Existem suplementos e até técnicas, inclusive cirúrgicas, que interferem no físico de uma pessoa, mas nenhuma delas será realmente efetiva se não vier uma mudança completa. Exercício físico faz com que o corpo se torne mais forte, energia seja gasta, surja mais disposição, enfim… A questão …

Manter o corpo ativo além de trazer melhora para saúde física também traz benefícios para imunidade e evita problemas  psicológicos.  Temas estes, que estão muito em alta em tempos de afastamento social, pandemia e covid 19. Com uma nova rotina de trabalhos e estudos, home office tivemos que ter a adaptação dos exercícios antes feitos na academia.  Muitas pessoas foram …

Tops, calças legging, jaqueta corte e camisetas: a moda fitness vem conquistando cada vez mais espaço em ocasiões fora das academias. A popularização das academias na última década trouxe o estilo fitness como uma tendência de moda. Contudo, o que pouca gente sabe é que esse estilo não precisa (nem deve) ficar restrito a esses espaços e pode integrar diferentes …

Está querendo começar a se exercitar e não sabe quais itens são necessários? Pegue lápis e caneta e preste atenção nas dicas que apresentamos neste artigo. Com a chegada de 2021 cada vez mais próxima, é esperado que as academias de todo o país estejam cheias. Afinal, ainda dá tempo de cumprir aquela promessa de perder alguns quilinhos, correto? Tudo, …

Montes Claros – Jovem invade uma academia em Montes Claros e destrói equipamentos e causa pânico no local Montes Claros – Um jovem que não teve a sua identidade revelada, na tarde desta quarta-feira (14.08), foi preso, após invadir a Academia Coparte, localizada na rua Celestino Pinheiro nº 81, bairro Planalto em Montes Claros.   De acordo com as testemunhas, …

SMART FIT abre vagas de emprego em Montes Claros A Smart Fit, maior rede de academias da América Latina, vai chegar a Montes Claros. Proximamente irá inaugurar sua primeira unidade na cidade, no Montes Claros Shopping Center. Nesse contexto a empresa está em busca de profissionais do ramo e de outras áreas para agregar expertise  e conhecimentos para a empresa.   Neste …

Começar a malhar em um lugar novo pode ser um pouco assustador para quem não é blogueira de fitness. Em primeiro lugar, não tem problema ser nova — um dia, mesmo a moça com coxas de panicat também era novata. Mas dá para fazer o seu tempo na academia parecer mais favorável (e produtivo). O site Fitsugar reuniu algumas dicas …

A explosão que aconteceu numa academia em São Bernado, na região do ABC Paulista, São Paulo, neste sábado, “era uma tragédia anunciada”, segundo uma moradora local que conversou com a reportagem. Maria do Socorro Kamei, 62 anos, que mora em uma casa do outro lado da rua onde o acidente aconteceu, o cheiro de gás vindo do prédio era constante. “Tinha dias …