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Arquivos de Tags: alimentação

Saúde – Alimentação equilibrada garante ingestão do complexo B

A carne vermelha é fonte de vitamina B1 e seus benefícios estão relacionados ao bom funcionamento do sistema nervoso

O tão falado complexo B – formado pelas vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12 – é fundamental para o desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes. “Essas vitaminas atuam no sistema neurológico, são essenciais no metabolismo de nutrientes, auxiliam na digestão de alimentos, participam da produção de células vermelhas e anticorpos, e previnem o envelhecimento celular, entre …

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